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早餐
十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团
十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团
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Julynemo
不管哪个家里,也偶尔会有点剩饭,我们这次剩的不多,紧紧捏起来,也就是一个成年人拳头那么大的饭团吧,大家添加其他原料可以按我的也可以按自己的喜好,自家人喜欢就好。
因为孩子长身体阶段,每餐做饭总是希望能尽量给他的营养种类多样化,所以我们家很少有白米饭,总是加些杂粮谷物,这次的剩饭,里面有红藜麦、小米、核桃,红枣碎,所以饭团都是褐色的,不是糊了,是红枣和核桃混合煮熟的颜色。
做的匆忙没有拍步骤照片,不过也实在简单方便,实实在在的快手
早餐
。
用料
杂粮剩饭
适量
鸡蛋
1个
黑虎虾
1只
盐
少许
香葱
一根
花椒粉
适量
十分钟营养早餐—杂粮虾米剩饭团的做法
所有材料切碎混合搅匀倒入模具,进
烤箱
10~15分钟,拿出来倒扣脱模。按自己喜欢涂酱。
切开看到流口水🤤
小贴士
1、虾比较大又不想切太碎,怕虾不熟的,可以把虾切碎前放到水里焯半熟再切碎拌入米饭糊。
2、所有原材料搭配没特别要求非要怎样,按个人喜欢,菜碎、肉碎、海米、胡萝卜丁...怎么喜欢怎么来~
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该菜谱发布于 2019-08-20 23:40:33
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