快手低卡的香蕉核桃马芬

Name: 快手低卡的香蕉核桃马芬
Ingredients: 取肉约180克熟香蕉; 90克鸡蛋; 40克玉米油; 150克低筋面粉; 60克（牛奶：50克）自制酸奶; 40克细砂糖; 6克泡打粉; 适量核桃

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香蕉和核桃都是营养价值高的食物，富含膳食纤维，维生素矿物质，两者一起吃能营养互补，满足身体对营养素的需求，补充能量横扫饥饿。
最近入手了长帝便携的果汁机。简直不要太好用，USB的充电方式好快捷，而且随身可放包里，随时都可以喝到新鲜卫生的果汁，更重要的是清洗真的是超方便，360度无死角一冲就干净，香蕉泥直接秒出，果泥顺滑

用料

熟香蕉	取肉约180克
鸡蛋	90克
玉米油	40克
低筋面粉	150克
自制酸奶	60克（牛奶：50克）
细砂糖	40克
泡打粉	6克
核桃	适量

快手低卡的香蕉核桃马芬的做法

准备好所有材料
倒入少量的酸奶，加入切块的香蕉，启动长帝便携果汁机，倒过来左右晃动几下，香蕉泥秒出
入手的这款果汁机充电方便，也可以随身携带，更重要的是清洗非常方便。连香蕉泥都省去手压，果然是科技进步，盛产懒人，哈哈。当然喜欢有香蕉颗粒感的朋友也可以装入保鲜袋，用擀面杖稍微压碎就行
全蛋液加入砂糖，玉米油搅拌均匀
加入剩下的酸奶和刚刚打好的香蕉泥，再次搅拌均匀
筛入低粉和泡打粉，用刮刀搅拌至无干粉
把核桃碎一起放进拌匀
缓缓倒入放好纸杯的模具中，我倒了7成满
烤箱越热180度，中层上下火30分钟
这次的鸡蛋个头有点小，12连模烤了11个
有只不安分的小胖手已经蠢蠢欲动了
继续用果汁机打了杯火龙果奶昔，妥妥的下午茶。老夫的少女心啊，粉色越看越喜欢