美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)

7.9 综合评分
114 人做过这道菜
以前家里做的素水饺大多都是三鲜的,韭菜用的很多,有的朋友吃韭菜好烧心,这次给推荐的这个馅水饺美味的不要不要,还采用红萝卜🥕,营养价值高,里面还特别加了西葫芦,和其他蔬菜掺在一起能够更好的调和馅的整体口感,因为西葫芦比较柔滑,大家可以尝试一下呀!

用料  

胡萝卜 3根
香菇 8朵
西葫芦 2个
木耳 1把
鸡蛋 4个
豆腐块 3块
花椒粉 1勺
食用油 15克
蚝油 1勺
5克

美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法  

  1. 将鸡蛋打散炒熟弄碎晾凉

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤1
  2. 将香菇洗净去根,用开水抄一下,这是为了让加热发出香味,然后捞出晾凉用手去水,剁碎备用

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤2
  3. 1.将红萝卜🥕洗净去皮擦丝;2.用锅加油抄一下,炒7分熟;3.将炒过的红罗卜丝简单剁碎放入调馅盆中待用。

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤3
  4. 将泡好的木耳剁碎备用

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤4
  5. 将西葫芦洗净擦丝,然后放2克盐搅拌均匀,等待出水,将水挤出,剁碎待用

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤5
  6. 豆腐块切碎备用

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤6
  7. 将准备好的菜放入调馅盆中,放入花椒粉、用花椒考的油、黑胡椒、蚝油,盐。我忘了放鸡精,可放也可不放,充分搅拌均匀。

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤7
  8. 美味的素馅诞生了,我觉得问道还挺不错的。家人尝了都说不错👍

    美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的做法 步骤8

小贴士

西葫芦去水,我是用纱布包住拧干砌水。炒鸡蛋的过程就可以用铲子快速的把鸡蛋弄碎,省去后期再剁碎。

参照这个菜谱,大家做出 116 作品

全部116个作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-20 14:24:05
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美味又营养的素饺子馅(比一禾水饺都好吃)的答疑

  • YoYo_ty0726  2019-12-07  
    7
    用鸡蛋不叫素水饺
    作者回复 2019-12-08  
    明天我准备吃水饺,那可以试试把鸡蛋换成粉丝可以
  • 爱吃美食的小馋猫9960  2019-08-20  
    5
    我用的量够4个人吃,可以适量的根据人头加减菜量哦
  • 豆妈妈咪呀  2020-04-27  
    3
    我今天懒了,都是绞肉机绞的这些菜,除了西湖是丝,然后其他都变成小沫沫了,偷懒了,不知道味道怎么样,哈哈哈,冻起来了
    作者回复 2020-05-15  
    可以试试
  • 法清  2020-05-15  
    3
    可以包多少克的皮?
    作者回复 2020-05-15  
    一斤多,我弄的馅不少
  • 素食杂烩饭  2020-02-27  
    3
    小朋友别吃韭菜!
  • 素食杂烩饭  2020-01-26  
    3
    你这是明明是豆腐干嘛!茶干。
    作者回复 2020-01-28  
    就是豆腐干
  • 征-1-1  2020-04-25  
    2
    今天做了,其他都挺好,就是胡椒粉放失败了,建议换成五香粉什么的
    作者回复 2020-05-15  
    可以
  • 圉湢谁守护  2020-03-23  
    2
    豆腐是咱们平时吃的白豆腐么?
  • 阳光果粒宝  2020-01-20  
    2
    木耳不用先用水焯一下吗?
    作者回复 2020-01-25  
    可以不焯水
  • 狄毛球  2020-01-05  
    2
    楼主,我个人建议:可以再放上点甜面酱,几滴香油,味道更佳。不喜勿喷。
    作者回复 2020-01-05  
    可以试试,我昨天做了个茄子🍆馅的,放的豆瓣酱,味道还不错👍

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