清凉润肤紫薯银耳汤

Name: 清凉润肤紫薯银耳汤
Ingredients: 半朵银耳; 4个紫薯; 适量冰糖

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银耳含有多种氨基酸，其银耳多糖持水性能非常好，可以和“玻尿酸”媲美，长期服用可以润肤，干燥炎热的季节来一碗冰镇紫薯银耳汤清凉解渴，还能缓解暴晒后的肌肤缺水状态，延缓衰老，很好地补充身体所需的可溶性膳食纤维。

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该菜谱发布于 2019-08-19 15:31:55

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