挑选秋葵:要选颜色嫩绿的,嫩的口感更好。或者另外一个方法,用指甲能庆松掐动的。
秋葵洗干净后,根据秋葵的大小老嫩,开水焯3-5分钟左右,用筷子轻松能插进去就可以了。
捞出过2-3遍凉水。
切掉秋葵的头部。
调汁:蚝油:蒸鱼豉油:生抽(鲁花自然鲜)1:1:1。加适量白糖,不加也可。
汤汁拌匀,浇到秋葵上。
大蒜切末,热锅加油(量稍微多一点)烧至油有点冒烟,加大蒜末关火,十几秒钟后把端起锅大蒜末均匀浇到秋葵上。
爱吃辣的可以加个小米椒,味道更赞!
吃的时候用筷子把秋葵分开个缝隙,好蘸汁。
清脆粘柔+蒜香~~味道很赞!!