枸杞红枣炖雪燕

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漂亮的皮肤最重要的就是补水啦,一个水珰珰的皮肤让你看起来会非常的有精气神,所以很多女明星一直把玻尿酸当成救命稻草,没事就去打2针,因为确实立竿见影,打上之后立马年轻好几岁。 不过打针的负面影响也是个隐忧,总不是个长远之计,我一直推崇的还是吃出来的漂亮。今天想跟你介绍的就是古印度一直秘不外传的养颜圣方,高级玻尿酸都是从它里面提取的——雪燕

用料  

雪燕 1颗5克
红枣 3颗15克
枸杞 1抓5克
石峰糖 3块15克

枸杞红枣炖雪燕的做法  

  1. 1.将雪燕泡发,建议晚上睡前10点开始泡发(雪燕泡发时间10小时以上),一人分量一颗足矣(雪燕泡发后的体质是原来的30-50倍)。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤1
  2. 2.泡发后的雪燕冲洗干净,杂质可以用镊子夹出,再冲洗干净。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤2
  3. 3.将枸杞,红枣(建议切片去壳)洗净待用。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤3
  4. 4.将洗净的雪燕放到炖盅。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤4
  5. 5.加入切片去壳红枣,枸杞,炖20分钟,再加冰糖炖5-10分钟即可。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤5
  6. 6.待炖煮时间到,开盖凉几分钟出锅。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤6
  7. 7.一碗红枣枸杞炖雪燕就完成了。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤7
  8. 成品。

    枸杞红枣炖雪燕的做法 步骤8

小贴士

1.在吃雪燕的时候要避免喝茶,其实茶叶中是含有大量的鞣酸的,能够破坏人体药物的营养成分,最好是需要隔开1到2个小时。
2.感冒的人是不可以吃雪燕的,感冒的人的吸收力会比较差,所以大家要特别重视。
3.吃雪燕的时候也不可以再抽烟,也要避免吸收二手烟。

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该菜谱创建于 2019-08-18 15:24:30
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