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低脂脆皮肠

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戒掉饼干的厨房  戒掉饼干
我在减肥… 所以所有材料都会可以去买脱脂/低脂……大家不减肥的可以用普通食材～

用料  

脆皮肠 10根（随意）
手抓饼 1张
鸡蛋液 少许
黑芝麻 一把

低脂脆皮肠的做法  

  1. 将手抓饼切成-像图片这样的条状

    低脂脆皮肠的做法 步骤1

  2. 把每条手抓饼里包低脂香肠，从宽的那边开始卷，然后刷上鸡蛋液，撒上黑芝麻！

    低脂脆皮肠的做法 步骤2

  3. 烤箱里铺上油纸，把脆皮卷放进烤箱里，上下火180度，20分钟出锅！

    低脂脆皮肠的做法 步骤3

  4. 配上一杯脱脂牛奶！减肥早餐就完成了！

    低脂脆皮肠的做法 步骤4

  5. ！

    低脂脆皮肠的做法 步骤5

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低脂脆皮肠相关分类

减肥 早餐 烤箱
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该菜谱发布于 2019-08-18 12:14:14
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