番茄蘑菇瘦身汤

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一直想要减肥,又管不住嘴,朋友推荐了这款瘦身汤,尝试做了做,超级简单,而且味道鲜美、饱腹感强,最重要的是真的能瘦哦!所以迫不及待分享给大家!

用料  

西红柿 2个
金针菇 一大朵
空心菜 半把
适量
姜片 3小片
芝麻油 少量
美极鲜 少量
黑胡椒粉 少许

番茄蘑菇瘦身汤的做法  

  1. 取一个西红柿,切成小丁

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤1
  2. 锅中加水,放入姜片,待水开后放入芝麻油、黑胡椒、盐,加入西红柿,文火熬煮(煮的时间越长,汤汁越鲜红香浓)

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤2
  3. 另一个西红柿,切大块

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤3
  4. 加入西红柿块,再熬煮5—10分钟

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤4
  5. 金针菇切掉根部,洗净,焯水

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤5
  6. 加入金针菇再煮5分钟

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤6
  7. 最后加入味极鲜增加鲜味              另外,我喜欢加入一点绿色蔬菜,今天用的空心菜

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤7
  8. 完工!你们信吗?这一大碗我能全部吃光,而且第二天还能瘦几两!大家一定试试哦!

    番茄蘑菇瘦身汤的做法 步骤8

小贴士

我试过很多种蘑菇,海鲜菇味道最好,但切记一定要撕成小根焯水后再煮,其次最朴实的平菇也非常美味。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

番茄蘑菇瘦身汤相关分类

该菜谱发布于 2019-08-15 19:53:26
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