羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）

Name: 羽衣甘蓝酸奶昔（绿拿铁）
Ingredients: 80克羽衣甘蓝; 1根香蕉; 400克自制酸奶; 半个（可用腰果30克代替）牛油果（大）; 1茶匙（可选）奇亚籽

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风靡好莱坞的减脂圣品，明星每日必喝的羽衣甘蓝奶昔，你一定要试试[调皮]

用料

1、将酸奶换成牛奶，就是风行一时的绿拿铁。
2、肠胃寒凉人群可加点姜或姜黄粉，2分钟/37度/速度1温热。

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该菜谱发布于 2019-08-15 13:04:58

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