低脂快手菜丝瓜蒸虾仁
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人做过这道菜
阿不-77
一个人的一餐，无碳水，饱腹。从下厨房到上桌二十分钟。
虾仁是速冻包装的，急冻室拿出来就放到冷水中解冻，换一两次水，三五分钟就完成解冻。
虾仁是速冻包装的，急冻室拿出来就放到冷水中解冻，换一两次水，三五分钟就完成解冻。
用料
低脂快手菜丝瓜蒸虾仁的做法
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丝瓜去皮切片，切厚一点。大蒜切蒜蓉。辣 椒酱看我上一篇。
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蒜蓉全部放入，辣椒酱看自己喜欢，我放了一勺辣椒酱，生抽一勺，蚝油半勺，白糖三到五克。拌匀后备用。
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我买的冷冻虾仁，夏天几分钟就解冻了，多换几次水，也相当于清洗了。当然你可以用自己剥的虾仁或者其他海鲜。
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虾仁铺到丝瓜上，蒜蓉酱铺上去。
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大火蒸8分钟。吃吧！
