减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠

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我用的香肠是自己家装的香肠,基本上算是全瘦肉的,口感较硬,但是架不住我喜欢,大家做的时候不拘泥于非要用全瘦的香肠做哈,如果是减脂的人吃的话就要考虑一下卡路里了哈

用料  

西芹 1把
香肠 半根
玉米油 适量
大蒜末 适量
水淀粉 适量
开水 适量
生抽 适量
少许
鸡精 少许(可不加)

减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法  

  1. 西芹洗干净,削去皮,削去丝,切成斜块。

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤1
  2. 香肠如果是从冰箱里面拿出来的,先解冻,然后洗干净,蒸好后同样切斜片

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤2
  3. 大蒜切斜片

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤3
  4. 锅中倒入少量的玉米油,热油,倒入大蒜爆香

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤4
  5. 倒入西芹翻炒均匀

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤5
  6. 倒入少量的开水,翻炒至断生

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤6
  7. 倒入一碗水淀粉,使得西芹更嫩。

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤7
  8. 倒入香肠翻炒几下

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤8
  9. 倒入一丢丢盐、鸡精调味即可。注意香肠在蒸之前最好泡一下,去掉一些盐味,后面这加盐的话也是加少一点哦

    减脂餐—西芹炒纯瘦牛肉香肠的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2019-08-13 14:56:38
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