简单快速上手 三文鱼牛油果饭

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用料  

三文鱼 50克
牛油果 半个
适量
米饭(可加:小米+藜麦) 25克
青柠 2个
适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
食用油(葡萄籽油) 适量
生粉(可用可不用) 适量
小香芹(可用可不用) 1根
芝麻(可用可不用) 适量

简单快速上手 三文鱼牛油果饭的做法  

  1. 1、腌制三文鱼。
    三文鱼洗净,放料酒+生粉+盐+胡椒粉+青柠汁(觉得酸,可不放汁水,或放一个的汁水),搅拌均匀。
    入味腌制,静置30分钟。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤1
  2. 2、处理小香芹(可用可不用)
    洗净,切碎。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤2
  3. 3、杂粮饭(大米+小米+藜麦)
    洗净,静置10分钟后,放电饭煲煮饭。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤3
  4. 4、牛油果
    切块。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤4
  5. 5、放油,煎炒三文鱼,炒至变色。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤5
  6. 6、放小香芹。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤6
  7. 7、完成,撒点芝麻。

    简单快速上手  三文鱼牛油果饭的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-12 12:22:02
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