紫甘蓝柠汁苹果沙拉

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夏末初秋的紫色料理,紫甘蓝和苹果🍎的完美邂逅。酸酸甜甜,脆嫩爽口,健康又美味(ღ˘⌣˘ღ)

用料  

紫甘蓝 6片
苹果 1个
黄瓜 小半根
糯玉米粒/甜玉米粒 15克
柠檬 1个
2克
蜂蜜 3勺

紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法  

  1. 准备材料。

    紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法 步骤1
  2. 紫甘蓝切细丝,苹果🍎切条并用淡盐水泡上,黄瓜切条,玉米粒用开水焯熟,柠檬挤出汁加入盐和蜂蜜调匀。

    紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法 步骤2
  3. 所有材料放入大碗搅拌均匀。

    紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法 步骤3
  4. 装盘,开吃。

    紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法 步骤4
  5. 酸酸甜甜,减脂又健康,没有一滴油也非常美味🍃🍃🍃(ღ˘⌣˘ღ)

    紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法 步骤5

小贴士

a,紫甘蓝需要仔细清洗,控干水分。
b,苹果🍎切条后马上用凉开水加盐泡着,是防止氧化变色。
c,玉米粒最好是糯玉米,口感更好。

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紫甘蓝柠汁苹果沙拉的答疑

  • 中国好声音_5nl9  5个月前  
    1
    漂亮的一道美食
    作者回复 5个月前  
    晚安好梦(。・ω・。)ノ♡
  • 吃货的家常  5个月前  
    1
    好清爽可口😀🌹
    作者回复 5个月前  
    谢谢亲鼓励和肯定(´-ω-`)
  • 嗨阿玉  3个月前  
    0
    紫甘蓝硬吗?为什么我做的入口好硬
    作者回复 3个月前  
    只要薄薄的叶子,而且一定切极细丝,口感就不会硬。
  • _可乐妈_  4个月前  
    0
    很好看呢~
    作者回复 4个月前  
    谢谢亲爱哒可乐妈夸赞~

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