🍨🍨黑巧克力碎蛋白雪糕 ~

立秋了 抓住夏天的尾巴 赶紧再做个雪糕吃
我用的85%的黑巧克力 很苦 很好吃
蛋白粉我用的也是巧克力味的 当然
你喜欢什么味道 就可以用什么味道的
蛋白粉真的很好用 拯救了我的减脂期
想吃甜品的时候 我就用它做点儿吃 解馋 ~
我做了3个 剩下的冻成了冰块 喝黑咖的时候用
🍩🍩🍩🍩🍩
食材：
赛夫蛋白粉：25g ❤❤ 100kcal
牛奶：240g ❤❤ 159kcal
黑巧克力： 20g ❤❤ 111kcal
🍩🍩🍩🍩🍩
Total：
一共❤❤ 370kcal
碳水：16.3g ❤❤ 18%
蛋白质：28.1g ❤❤ 30%
脂肪：21.4g ❤❤ 52%
🍩🍩🍩🍩🍩
做法：
1⃣摇杯里倒入一勺蛋白粉

2⃣加入牛奶 盖盖子 摇均匀 放置片刻 消消泡

3⃣冰淇淋模具先把棍放好

4⃣黑巧克力掰碎 放模具里

5⃣倒入巧克力蛋白液
剩下的也可以冻成冰块

6⃣放冰箱冷冻 6个小时以上 完成