妊娠糖尿病记录

102 人做过这道菜
25周糖耐未过 在医生建议下 开始相对健康的饮食习惯
这个菜单纯粹是为了记录📝 没有过程
今天是2019年8月8日,距离预产期还有99天
希望可以打卡99天,加油

用料  

鹅蛋 1个110g
紫薯 1个50g
黑豆原味豆浆 250克
小番茄 9个

妊娠糖尿病记录的做法  

  1. 检查出来后,医生告诉我米饭,面食和粥要尽量少吃或者在可以的情况下就不要吃了,取而代之的是一些些粗粮,比如糙米、黑米、燕麦等等

    妊娠糖尿病记录的做法 步骤1
  2. 在午饭晚饭上也要调整,做到少油少盐和低糖,或者干脆就不要糖了,意味着我要多吃蒸煮类的清淡菜,油炸的,调味重的都要跟我说拜拜👋对于一个吃货来说,挺难的!但是也要好好加油哦💪

    妊娠糖尿病记录的做法 步骤2
  3. 高糖类的水果也要停一停,取而代之的是黄瓜🥒跟番茄🍅!在25周之前真的是没啥忌口,产检也是样样通关,这也是为啥知道结果的我有点难以接受的原因。

    妊娠糖尿病记录的做法 步骤3
  4. 零食奶茶甜品蛋糕等等都是奢求了,对于一个甜食控来说是最最难熬的,但是为了自己为了宝宝也是要继续加油哦、

    妊娠糖尿病记录的做法 步骤4
  5. 最后,希望所有受妊娠糖尿病困扰的宝妈们都能生一个健康可爱聪明伶利的小宝贝!!

参照这个菜谱,大家做出 102 作品

全部102个作品

 
该菜谱创建于
65 收藏


妊娠糖尿病记录的答疑

  • JM莲  9个月前  
    1
    加油!!!
    作者回复 9个月前  
    谢谢~
  • 沅沅小可爱的妈妈  5个月前  
    0
    我也是25周糖耐没过 之前一切都正常 哎 现在吃米饭 面之类的血糖就上去 都不知道吃什么了一天天
    作者回复 5个月前  
    吃杂粮饭吧~杂粮饭相对友好。米饭适量吃,然后面食尽量少吃,面食都是碳水化合物,对血糖很不友好。菜的话其实还好,清淡点,不要重盐重油就好了
  • 雪炜11-10  7个月前  
    0
    预产期11.10、也是妊娠期糖尿病、一周在家里监测两个全天血糖、手都扎麻木了但是嘴太馋了、太难受了,什么都不敢吃、加油吧!
    作者回复 7个月前  
    其实控制量了可以适当吃的
  • xigina8  9个月前  
    0
    预产期11.19,也刚知道自己妊娠糖尿病,一起加油(ง •̀_•́)ง
    作者回复 9个月前  
    嗯呢~我们预产期差不多
  • 小墨姐姐  9个月前  
    0
    孕期糖尿病太苦了,鬼才知道我们经历了什么,现在宝宝健健康康的快4个月了,她出生两天后我吃到了我这一生中认为是最甜的香蕉~科科~
    作者回复 9个月前  
    谢谢,你也是这么熬过来的嘛
  • 与狐狸作伴  9个月前  
    0
    我怀孕十周了,我都自己在家动手煮奶茶喝
    作者回复 9个月前  
    你好勤快~

以上留言由作者回复后显示