宝宝辅食——莲藕菠菜羹
0
人做过这道菜
优宝66
7个月的宝宝就可以吃肉啦，肉类除了可以提供优质蛋白质也是很好的补铁食材。
这道藕粉肉泥菠菜羹很好的解决了鸡胸肉口感发柴的问题，，并且前面料理的过程中切得细碎，预先在锅中烹煮，巧妙的调整了烹饪手法，便于宝宝咀嚼、吞咽，消化，吸收，同时还搭配欧洲的绿叶蔬菜冠军菠菜，营养、口感、色彩、吸收同时兼得。
这道藕粉肉泥菠菜羹很好的解决了鸡胸肉口感发柴的问题，，并且前面料理的过程中切得细碎，预先在锅中烹煮，巧妙的调整了烹饪手法，便于宝宝咀嚼、吞咽，消化，吸收，同时还搭配欧洲的绿叶蔬菜冠军菠菜，营养、口感、色彩、吸收同时兼得。
用料
宝宝辅食——莲藕菠菜羹的做法
-
准备菠菜一棵，鸡肉50克，藕粉5克，银鱼粉适量
-
鸡肉切成肉泥，在鸡肉泥中加入清水搅匀
-
菠菜焯水，去跟切碎
-
开水锅中倒入鸡肉泥、菠菜碎
-
煮至八分熟加入藕粉，搅拌均匀煮至粘稠，出锅后加入一勺银鱼粉
-
宝宝营养餐做好啦
小贴士
银鱼是极富钙质，蛋白质，低脂肪的鱼类，健脾养胃，含钙量高，是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠，被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用。
