红豆花生莲子桃胶糖水

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桃胶:性味甘苦、平、无毒。具有养颜护肤、生津止渴的作用,而清晨是食用桃胶的最佳时间,可以促使人体更快的排毒哦!

用料  

红豆 适量
花生 适量
桃胶 适量
鲜莲子 适量
红枣 6颗
陈皮 一片
红糖(冰糖) 适量
清水 适量
姜片 3片

红豆花生莲子桃胶糖水的做法  

  1. 准备好所有食材。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤1
  2. 桃胶提前一晚泡发。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤2
  3. 花生、红豆、陈皮洗干净后用清水浸泡一小时以上。(浸泡的时间越长,花生红豆就更容易煲烂,我通常都是和桃胶一起提前浸泡一晚),如果是用压力煲来煲的话就可以不用浸泡。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤3
  4. 红枣洗干净去核。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤4
  5. 将所有食材连浸泡的水一起倒入瓦煲内,再加入适量的清水。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤5
  6. 大火烧开后小火煲1.5小时。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤6
  7. 加入红糖或冰糖,煲至糖完全融化即可。

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤7
  8. 大热天的放冰箱冷藏一下再吃超级舒服降温哦!

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤8
  9. 由于糖水的食材放的比较多,我通常都是拿来当晚饭或早餐吃的哦😜

    红豆花生莲子桃胶糖水的做法 步骤9

小贴士

1、此糖水的食材分量可多可少比较随意,我通常都是用手随意的每样抓一小把。
2、想快的话可以先用压力煲(除去桃胶)将食材煲20分钟左右,等放气后再倒入桃胶盖普通锅盖中火煲15分钟左右就可以了。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

红豆花生莲子桃胶糖水相关分类

该菜谱发布于 2019-08-05 11:46:49
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红豆花生莲子桃胶糖水的答疑

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