花生酪

2 人做过这道菜
花生酪,闽南传统小吃,口感细腻稠滑。宫廷剧中也经常出现,有美容养颜的功效,花生营养丰富,也非常适合小朋友喝。
       传统的做法是泡、磨、滤、煮,滤出来的渣需要再处理,煮的时候要不停搅拌。这两个麻烦的步骤,用小美做都可以省略,一气呵成,于是想尝试一下,没有放糖,却被小朋友爱得不行。
       以下为2人份的量,可以根据自己的喜好调整用量。

用料  

生花生 30克
糯米 20克
300克
冰糖粉/蜂蜜 适量

花生酪的做法  

  1. 花生米去皮后没有涩涩的“生气”味,也可以不去皮,营养更好。

    花生酪的做法 步骤1
  2. 花生米和糯米浸泡3小时左右;

    花生酪的做法 步骤2
  3. 将花生米、糯米和水放入主锅,3分钟/速度10打磨;

    花生酪的做法 步骤3
  4. 这一步美粉们可以省略,直接8分钟/100度/速度1加热,可以放入适量冰糖粉;
    我过滤的目的只是为了证明没有渣;

    花生酪的做法 步骤4
  5. 再来一遍,哈哈……

    花生酪的做法 步骤5
  6. 音乐响起后倒出,就可以趁热享用了,如果放蜂蜜待花生酪稍微晾凉后再放;

    花生酪的做法 步骤6
  7. 小朋友喝了2碗原味的,恨不得舔锅😄

    花生酪的做法 步骤7

小贴士

1.如果花生米不去皮,建议先洗一下再泡,泡花生米的水不要倒,直接用来打磨;
2.可以加入3-5颗红枣,营养更丰富了;
3.白糯米也可以用紫糯米代替;

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-04 23:17:29
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花生酪的答疑

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