蒜蓉粉丝扇贝

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蒜蓉粉丝扇贝经典菜营养十分丰富,补钙,补铁最佳品。

用料  

扇贝 10个
绿豆粉丝 80克
1把
生姜 10克
小米椒 5个
小葱 5根
白酒 3克
胡椒粉 1克
1克
蚝油 8克
白糖 2克

蒜蓉粉丝扇贝的做法  

  1. 把肉去掉清洗扇贝摆盘

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤1
  2. 准备粉丝,生姜,蒜,小米椒,小葱。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤2
  3. 把粉丝用温水泡软备用

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤3
  4. 清洗贝壳跟肉备用

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤4
  5. 腌制扇贝肉加入白酒,胡椒粉搅匀。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤5
  6. 配料切碎

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤6
  7. 起锅烧油放蒜末炒香,放盐,蚝油,白糖。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤7
  8. 盛出备用

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤8
  9. 泡好粉丝捞出分扇贝壳中。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤9
  10. 放入扇贝肉

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤10
  11. 再加上炒香的蒜蓉酱

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤11
  12. 再放上碎小米椒,蒸锅水开蒸十分钟左右。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤12
  13. 放上葱花,锅中热油每个扇贝淋一遍。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤13
  14. 非常完美的一道美味。

    蒜蓉粉丝扇贝的做法 步骤14

小贴士

绿豆粉丝有清热解毒的功效。

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该菜谱发布于 2019-08-04 12:38:48
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蒜蓉粉丝扇贝的答疑

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