居家简易养生红枣枸杞鲜银耳汤
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人做过这道菜
珍心食意
据说银耳就是平民燕窝，有滋阴润肺，美容养颜之功效。所以不论再懒，每周给自己和家人煮上一碗润肺解渴的银耳汤。😃
我喜欢煮好之后倒上一袋纯牛奶一起喝，很像喝燕窝。🥰
所有食材都是来自辰颐物语
预定新疆纯牛奶健康营养69.9元20袋*200克 https://k.koudai.com/oAaWv07a
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用料
居家简易养生红枣枸杞鲜银耳汤的做法
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优先选鲜银耳，煮出来的效果会不一样，软糯的。
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新疆若羌灰枣+宁夏枸杞王+洪湖白莲子
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银耳洗干净，半朵分量，可以煮4，5碗。
放进砂锅里，再加上红枣，中火煮约20分钟，加入宁夏枸杞王煮10分钟，最后根据自己的喜好添加冰糖，冰片糖都可以。
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最后就可以出锅装碗美美的享用啊，喝不完可以放冰箱保存。可以根据自己的喜好添加椰汁牛奶等。
同时可以搭配桃胶雪莲雪燕一起煮。
雪莲子桃胶雪燕必须提前泡发一晚上，煮的时候不要超过半小时，不然会溶于水的。
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倒上纯牛奶，香浓顺滑
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真的是很好喝😘😋
你也来试试🤗
小贴士
我是用高压锅煮的，很方便快捷
调了15分钟
调了15分钟
