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减脂餐番茄鸡肉丸

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用料  

鸡胸肉 块
西红柿 个
胡萝卜 根
番茄酱
盐 克
黑胡椒
食用油

减脂餐番茄鸡肉丸的做法  

  1. 鸡胸肉胡萝卜

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤1

  2. 用料理机打成肉糜，用盐，胡椒粉，生抽 食用油调味

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤2

  3. 肉糜搓成丸子，上锅蒸10分钟

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤3

  4. 起锅热油，炒香蒜蓉

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤4

  5. 放入切碎的番茄，炒细腻加一勺番茄酱

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤5

  6. 放入丸子，加入适量糖，盐，黑胡椒，煮1分钟入味

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤6

  7. 出锅盛盘即可

    减脂餐番茄鸡肉丸的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-08-03 16:15:06
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