清热解暑冬瓜虾仁汤

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冬瓜清热解暑、利水消肿、利湿排脓是解暑瘦身的佳品,大暑天气多喝冬瓜汤是很好的,再加上鲜美的海鲜菇和蛋白质丰富的虾仁,瘦身的时候又可以补充营养,绝对是瘦身健康两不误哦😉快来试试看吧

用料  

冬瓜 300克
虾仁 十几个
海鲜菇 100克
适量
1小勺
料酒 1小勺勺
白胡椒粉 半小勺
枸杞 10几粒
葱花 适量

清热解暑冬瓜虾仁汤的做法  

  1. 准备好所谓食材

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤1
  2. 虾仁加入白胡椒粉

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤2
  3. 1丢丢盐

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤3
  4. 1勺料酒

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤4
  5. 腌制10分钟

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤5
  6. 冬瓜去皮切片

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤6
  7. 锅中加适量食用油

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤7
  8. 虾仁炒至变色

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤8
  9. 加入海鲜菇

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤9
  10. 加入冬瓜片翻炒片刻

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤10
  11. 加入清水没过食材煮开

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤11
  12. 加入枸杞

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤12
  13. 加入一小勺盐

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤13
  14. 加入葱花

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤14
  15. 烧至熟透即可

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤15
  16. 非常鲜美,清热消暑!低脂鲜美

    清热解暑冬瓜虾仁汤的做法 步骤16

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该菜谱发布于 2019-08-02 10:03:22
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