健康轻食|香蕉巧克力燕麦粥

3 人做过这道菜
香蕉和燕麦都富含膳食纤维,可以增加饱腹感~牛奶、坚果、蜂蜜都让这碗轻食更有营养,多元化饮食!

步骤实在太简单所以没有拍图
制作时间:10分钟

用料  

燕麦 6小勺
牛奶 250ml
香蕉 1根
蜂蜜 2勺
任意坚果 2把
巧克力碎 1小把
可可粉 2勺

健康轻食|香蕉巧克力燕麦粥的做法  

  1. 牛奶倒入小奶锅里加热

  2. 将燕麦片倒入牛奶中搅拌均匀,离火静止大概5-8分钟,充分吸收牛奶至膨胀粘稠

  3. 将燕麦牛奶混合物倒入碗中。倒入蜂蜜和可可粉搅拌均匀

  4. 上面摆上切好的香蕉片,撒上坚果和巧克力碎,就可以开吃啦!

小贴士

可以随心所欲搭配自己喜欢的坚果;喜欢吃巧克力的可以多放点巧克力,喜欢吃香蕉的也可以多放香蕉,没有固定的量~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

健康轻食|香蕉巧克力燕麦粥相关分类

该菜谱发布于 2019-08-01 17:52:26
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