紫薯蒸饺

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紫薯是我很喜欢的食材,蒸着吃就很好吃,用紫薯泥和面,做出来的各种面食色彩绚丽,营养健康纯天然。这款蒸饺是素馅的,吃起来无负担。
此方子是11~15个蒸饺的量,我做的比较大,可根据个人实际情况增减用量。

用料  

中筋面粉 170克
紫薯泥 85克
冷水 78克
鸡蛋 3个
黄瓜 3根
龙口粉丝 1小捆
2勺
花生油 1勺
生抽 1勺

紫薯蒸饺的做法  

  1. 提前准备好所有食材。

    紫薯蒸饺的做法 步骤1
  2. 紫薯洗净,放蒸炖锅上,盖好,开启蒸模式,20分钟。

    紫薯蒸饺的做法 步骤2
  3. 蒸好的紫薯炸开皮,这个状态说明熟透了,比较好压成泥。

    紫薯蒸饺的做法 步骤3
  4. 做白色面团:
    100克面粉倒入大盆内,加53克冷水,搅拌成小面絮状。

    紫薯蒸饺的做法 步骤4
  5. 揉搓成光滑的面团,盖好饧半小时以上。

    紫薯蒸饺的做法 步骤5
  6. 做紫色面团:
    趁热用勺子将紫薯压成泥,紫薯泥85克。

    紫薯蒸饺的做法 步骤6
  7. 加入70克面粉,25克冷水,搅拌成小面絮状。

    紫薯蒸饺的做法 步骤7
  8. 面板上撒少量干面粉,把面絮倒在面板上,揉搓成不粘手光滑的面团。如果感觉粘手,就继续加点干面粉。盖好,饧半小时以上。

    紫薯蒸饺的做法 步骤8
  9. 开始制作馅料:
    黄瓜洗净刨成丝。

    紫薯蒸饺的做法 步骤9
  10. 加1勺盐。

    紫薯蒸饺的做法 步骤10
  11. 用筷子拌匀,静置10分钟左右。

    紫薯蒸饺的做法 步骤11
  12. 黄瓜丝析出很多水分。

    紫薯蒸饺的做法 步骤12
  13. 用手攥干水分,多余的水分倒掉。

    紫薯蒸饺的做法 步骤13
  14. 放菜板上切碎。

    紫薯蒸饺的做法 步骤14
  15. 将黄瓜碎放大碗内备用。

    紫薯蒸饺的做法 步骤15
  16. 将3个鸡蛋打入大碗内,加半勺盐,搅拌均匀。锅内放1勺花生油,油微热倒入鸡蛋液。

    紫薯蒸饺的做法 步骤16
  17. 用筷子不停搅拌,将鸡蛋炒散,越碎越好。

    紫薯蒸饺的做法 步骤17
  18. 盛出,放菜板上切碎。

    紫薯蒸饺的做法 步骤18
  19. 放入大碗内。

    紫薯蒸饺的做法 步骤19
  20. 粉丝提前泡软,放入开水中煮一分钟左右,粉丝变透明即可捞出,放凉水碗里浸泡半分钟左右。

    紫薯蒸饺的做法 步骤20
  21. 控干水分,放菜板上切碎。

    紫薯蒸饺的做法 步骤21
  22. 放入大碗内。

    紫薯蒸饺的做法 步骤22
  23. 加1小勺生抽,无需放盐,之前黄瓜和鸡蛋都有盐,可以尝尝咸淡,再视情调整盐的用量。

    紫薯蒸饺的做法 步骤23
  24. 搅拌均匀即可。

    紫薯蒸饺的做法 步骤24
  25. 饧好的两种面团,放点干面粉,揉搓均匀。

    紫薯蒸饺的做法 步骤25
  26. 两种颜色的面团各取一半,剩下的盖好,防止干皮,搓成粗细长度一样的条状。

    紫薯蒸饺的做法 步骤26
  27. 将两种面团轻轻搓在一起,让两种面的贴合面粘合在一起。

    紫薯蒸饺的做法 步骤27
  28. 切成大小一样的面剂子。

    紫薯蒸饺的做法 步骤28
  29. 撒点干面粉,两种颜色要左右对称的摁平。

    紫薯蒸饺的做法 步骤29
  30. 擀皮,要注意手法和力度,擀好的皮要中间厚四周略薄。

    紫薯蒸饺的做法 步骤30
  31. 放入馅料,新手可以少放一点,好包。

    紫薯蒸饺的做法 步骤31
  32. 做成你喜欢的形状,我顺手捏了几个包子形状的蒸饺。

    紫薯蒸饺的做法 步骤32
  33. 所有的饺子都包好,放上北鼎蒸炖锅。

    紫薯蒸饺的做法 步骤33
  34. 选择蒸模式,定时15分钟。

    紫薯蒸饺的做法 步骤34
  35. 盖好盖。

    紫薯蒸饺的做法 步骤35
  36. 时间到,焖三分钟再开锅盖。

    紫薯蒸饺的做法 步骤36
  37. 颜色绚丽的紫薯蒸饺。

    紫薯蒸饺的做法 步骤37
  38. 这是饺子形状的。

    紫薯蒸饺的做法 步骤38
  39. 包子形状的。

    紫薯蒸饺的做法 步骤39
  40. 看看馅料,紫薯蒸饺口感不错。

    紫薯蒸饺的做法 步骤40

小贴士

1、各家面粉品牌不同,水的用量可以根据面粉的吸水性进行微调,饺子面要比馒头面稍软。
2、黄瓜下水比较多,一定要用盐析出水分攥干后再调馅。
3、我用的是北鼎蒸炖锅,蒸炖速度快,60秒出蒸汽,所以计时15分钟。如果是普通蒸锅,要从上汽后开始计时。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-08-01 12:48:12
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紫薯蒸饺的答疑

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