鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)

5 人做过这道菜
我们家有个3岁半的宝宝,打小就爱吃三文鱼,然后现在又酷爱吃香肠,外面买的香肠总是又令人担忧的各种香精色素防腐剂,索性就自己做mini香肠给她吃,吃得营养健康又放心。
这个香肠1岁以上的宝宝都适合,做起来也很简单,小宝宝可以蒸煮即食,大宝宝也可以煎着吃!(若宝宝不喜欢三文鱼,可全部用鸡胸肉)

用料  

三文鱼 60克
鸡胸肉 200克
玉米 28克
胡萝卜 25克
蛋清 30克
淀粉 30克
2克
蚝油 3克
细砂糖 6克
食用油 3克
柠檬 1~2片

鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法  

  1. 准备好需要的食材。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤1
  2. 三文鱼用柠檬片腌制10分钟去腥味。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤2
  3. 三文鱼和鸡胸肉分别切块。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤3
  4. 玉米剥下来,胡萝卜去皮切丁。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤4
  5. 切好的三文鱼、鸡胸肉、胡萝卜和玉米粒放入料理中,继续加入食用油。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤5
  6. 搅打至细腻顺滑。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤6
  7. 往搅打好的肉泥中加入蛋清,顺着一个方向搅拌,加入玉米淀粉搅拌均匀。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤7
  8. 加入蚝油,盐和糖。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤8
  9. 继续搅拌均匀。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤9
  10. 拌匀后的肉泥装进裱花袋中,裱花袋前面剪开个口子。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤10
  11. 把肉泥挤入香肠模具中,可以用勺子抹平下。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤11
  12. 蒸锅中加适量的水烧开,水沸腾后放入香肠蒸10分钟。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤12
  13. 成品图。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤13
  14. 成品图。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤14
  15. 成品图。

    鸡胸肉三文鱼肠(宝宝辅食)的做法 步骤15

小贴士

1、食谱中的量刚好做了20根小香肠,此香肠模具比较迷你,大的模具根据实际情况酌情增加蒸煮时间。
2、冰箱冷冻可保存15天。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-29 14:11:48
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