米饭 | 2碗 |
椰子油 | 1勺 |
胡萝卜 | 1根(我不爱吃胡萝卜,喜欢的可以自行增加) |
土豆 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
苹果 | 半个 |
牛头牌咖喱块 | 4块(一盒有6块) |
玉米粒 | 100克(大概) |
青豆 | 100克(大概) |
配菜 | |
煎鸡胸 | 1块 |
烫青菜 | 4片 |
1.洋葱切碎,土豆和胡萝卜切块,大小块随意。苹果切块,剩下半个吃了它!
2.玉米和青豆水烧开后焯1分钟,炒的时候好炒软。
3.椰子油下锅,烧热后放入洋葱炒至透明香味出来。放土豆和胡萝卜翻炒,放入玉米和青豆一起翻炒。
4.加水煮开,放入咖喱块。汤汁稍微浓稠后加入苹果块继续煮。
5.煮的时候可以盖上盖焖一会,注意翻搅不要糊底。最后开盖煮至汤汁浓稠加入一些盐,如果觉得味道够也可以不加。然后装饭摆盘就可以开吃啦!