西红柿鸡蛋肉汤

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安徽人最常喝的一款汤,肉蛋蔬菜都有了营养均衡,算是徽式入门汤了,方便快手又好喝😄

用料  

适量
西红柿 一个
瘦肉 一小块
香葱 一根
鸡蛋 1个
荤油 0.5-1汤勺

西红柿鸡蛋肉汤的做法  

  1. 中等大小西红柿去蒂切成四瓣,每瓣再切成三片(柿子小就切两片)。切片是为了避免西红柿太厚不受盐。瘦肉顺纹理切小块的薄片,切好后用刀背在砧板上剁几下,是为了斩断纹理让肉更嫩,烧汤时肉鲜味更浓。之后洒些红薯粉在肉片上用手抓匀。

    西红柿鸡蛋肉汤的做法 步骤1
  2. 如果是肥瘦肉的话就切下肥肉切小丁小火煸油。用铲子压一压肥肉丁更容易出油,去掉肉丁,盛出荤油。如果是纯瘦肉省去这一步最后直接加荤油。

  3. 锅中加水烧开(略多于汤的量后续有损耗),下瘦肉片,一次一两片,一次下完的话浮沫太多。煮一分钟左右,再下西红柿。边烧汤边撇去浮沫。烧开三分钟左右加盐加荤油和鸡精。鸡蛋搅匀,转圈慢慢淋入汤内,撇一下鸡蛋浮沫,关火,倒入放有小葱花的汤碗中。

    西红柿鸡蛋肉汤的做法 步骤3

小贴士

撇去肉片西红柿和鸡蛋产生的浮沫使汤尽量清澈。材料不要太多,保证汤里足够量的水才好喝。荤油后放,防止撇浮沫的时候撇走太多。肉片也是汤中鲜味的来源。烧汤过程中不要搅动西红柿。
 
该菜谱发布于 2019-07-28 12:49:24
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