首先锅里放水烧开,把秋葵整根,记得不要切开哦,秋葵的营养价值就在于里面的黏液,放进开水内焯4分钟左右,烧水期间可以把七彩红椒切丁,姜切沫,蒜切碎,备用,秋葵捞出冷后切小,切小炒蛋的时候更入味,热锅,放油,油不需要太热,放入蒜姜炒香,然后放红彩椒,炒一下,然后放秋葵炒一下,鸡蛋我是一整个打进锅里然后快速翻炒,鸡蛋喜欢吃嫩一点或者焦一点,大家可根据个人口味掌握时间,放盐,放点生抽,炒均匀,就可以起锅了,我一个人吃,直接盛饭拌着一起吃,美味营养,简单,合适单身狗
上传你做的单身狗秋葵炒蛋