盐焗鸡

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黄磊老师同款。无油低脂,健身首选

用料  

一只800g
4克
香菜 2根
白芝麻 适量
小米椒 几个

盐焗鸡的做法  

  1. 我这次选的是清远鸡。鸡洗净加两片姜冷水入锅焯水。

    盐焗鸡的做法 步骤1
  2. 再捞出热水下锅,大火烧开,小火炖20分钟。

    盐焗鸡的做法 步骤2
  3. 捞出,趁余热均匀抹上盐,用锡纸封住。自然放凉

    盐焗鸡的做法 步骤3
  4. 取大盘子铺上生菜菜叶

    盐焗鸡的做法 步骤4
  5. 打开锡纸开始手撕鸡。撒上香菜、白芝麻、小米椒。

    盐焗鸡的做法 步骤5
  6. 开动吧~可以用生菜包着吃哦

    盐焗鸡的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2019-07-27 19:36:22
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