香蕉冻住吃,好吃到升天

6.5 综合评分
23 人做过这道菜
进入大暑以后,天气异常的燥热,天天不想吃饭,总是想吃一些比较冰凉的东西。相信没有一个小伙伴可以抵挡冰激凌的诱惑吧?我特别的是女孩子都很喜欢吃。但是吃多又会容易发胖,不吃的话又觉得对不起夏天。

最近小姿又发现了一种好吃的,香蕉冻住吃,好吃到升天!好吃到六亲不认!他的做法也很简单,口感绵密,吃起来完胜冰激淋~最重要的是,超低卡!不!会!胖!

用料  

香蕉 2个
酸奶 30克
水果燕麦 20克

香蕉冻住吃,好吃到升天的做法  

  1. 准备好香蕉、酸奶、水果燕麦、冰棒棍;

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤1
  2. 香蕉去皮,对半切开,插上冰棒棍

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤2
  3. 将去皮的香蕉放在盘子中,放平,淋上酸奶

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤3
  4. 在淋上酸奶的香蕉上撒上准备好的水果燕麦,注意需要均匀的撒在香蕉上

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤4
  5. 放入冰箱,冷冻2小时以上,盘子上可以铺一层保鲜膜,方便冻硬后脱盘)

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤5
  6. 超低卡的酸奶香蕉冰棍,记住超低卡,不!会!胖!

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤6
  7. 小姿已经亲自试过了,味道棒棒哒,有点甜品的赶脚!

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤7
  8. 比冰淇淋方便,而且又不会太凉,吃了一口咬到嘴里面,感觉非常的爽。

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤8
  9. 吃的时候就会非常的冰爽,特别的过瘾。

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤9
  10. 这个冻香蕉比做冰淇淋方便,而且又不会太凉,吃了一口咬到嘴里面,感觉非常的爽呦~

    香蕉冻住吃,好吃到升天的做法 步骤10

小贴士

1.剥皮的香蕉容易氧化变黑,所以要在10分钟之内完成
2.亲测,把水果燕麦换成奶粉或者椰蓉,也是好吃的不要不要的;
3.冷冻后,为了便于将冻香蕉从盘子里取出,可以提前一层保鲜膜可以
4.没有冰棒棍的可用牙签,竹签代替,或者直接不用
5.如果觉得酸奶不好裹可以,可以把酸奶冷冻1小时更黏稠,不放酸奶也挺好吃的,都可以尝试
6.建议用无糖的酸奶,浓稠一点的酸奶可以在香蕉上挂的牢一些

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香蕉冻住吃,好吃到升天的答疑

  • 孙大圣额  10个月前  
    15
    热量比起冰淇淋不高,但也不低,水果燕麦单位热量非常之高了,香蕉也是热量偏高的水果,不是无糖酸奶热量也不算很低。
    作者回复 10个月前  
    很多人还说吃香蕉减肥嫩,哈哈,如果真算这么细,估计冻冰块都不能吃了😝
  • 小诺言贝贝  10个月前  
    3
    必须尝试
    作者回复 10个月前  
    试试看 特好吃
  • 花开花珞  9个月前  
    1
    燕麦片能干吃?不煮熟也能吃?
    作者回复 9个月前  
    这是即食水果燕麦片
  • 海心gis  9个月前  
    0
    纯牛奶可以吗
    作者回复 9个月前  
    不可以
  • H雅琳  9个月前  
    0
    不会冻变色吗
    作者回复 9个月前  
    只要在香蕉氧化之前放进去,而且不要动,太久就不会黑
  • 呼哈哈橙子  9个月前  
    0
    下面放的什么纸
    作者回复 9个月前  
    烘焙油纸
  • Tingting丫  10个月前  
    0
    可以用核桃奶吗?
    作者回复 10个月前  
    不可以
  • 电影留名帮找  10个月前  
    0
    有创意,看起来就好吃
    作者回复 10个月前  
    可以试试 很好吃
  • vintaming  10个月前  
    0
    大师,你的封面图能借我抖音拍视频吗?🙃
    作者回复 10个月前  
    不能 不好意思 都是原创图片,我抖音自己开的也有号
  • 泳一  10个月前  
    0
    博主的性格真逗,平时生活中应该是个乐观开朗,童心未泯的开心果。
    作者回复 10个月前  
    哈哈,这也能看出来

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