紫薯煎蛋三明治

Name: 紫薯煎蛋三明治
Ingredients: 2片吐司; 1个鸡蛋; 2片生菜; 半个紫薯; 2片西红柿

2 人做过这道菜

厨小花的减脂餐

紫薯做酱，搭配鸡蛋、生菜和西红柿，没有多余的沙拉酱，美味又营养哦！

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用料

吐司	2片
鸡蛋	1个
生菜	2片
紫薯	半个
西红柿	2片

紫薯煎蛋三明治的做法

两片吐司切边
紫薯切小块蒸熟，加少量牛奶压成泥
两片吐司，抹上紫薯泥
放生菜
放鸡蛋
放西红柿
再放吐司
压实，用保鲜膜用力包裹一下
中间切开，完成

小贴士

吐司我压的有点太用力了，嘿嘿

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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紫薯煎蛋三明治相关分类

三明治早餐沙拉减肥面包煎

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该菜谱发布于 2019-07-25 16:23:10

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