炝炒香芹虾仁

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也是一道快手菜,适合减脂健身人士。

用料  

虾仁 250克
香芹 300克
姜片、蒜片 适量
小米辣 适量

炝炒香芹虾仁的做法  

  1. 虾仁洗净去虾线,煮一锅开水放两片姜、一勺料酒,虾仁放入煮开后捞出过凉水或冰水后沥干备用;香芹洗净切成段,也在开水里汆一下,捞出后过凉水沥干;                            起锅烧油三份热,下姜片蒜片小米椒段爆香,紧接着下煮好的虾仁,大火翻炒半分钟,倒一勺高度酒沿着锅边潵入,翻炒半分钟。此时倒入香芹 翻炒,加入一勺糖、一勺生抽,不停翻炒均匀。觉得差不多了,最后加入适量的盐 和白胡椒粉,关火再翻炒下。                                          即可。

    炝炒香芹虾仁的做法 步骤1

小贴士

虾仁提前这样煮一下可以去腥
翻炒时间看自家火头,盐量看个人口味。
如果是老人小孩吃,就不要加入小米辣。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-24 18:58:30
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炝炒香芹虾仁的答疑

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