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中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶
中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶
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红菇凉-厨房慢时光
大暑已过,入伏第三天,中医师圆妈推荐的中伏祛湿方(三人份量),除孕妇(孕妇忌吃薏米),其他人都适合饮。以前煲祛湿汤,没有想过放理气健脾的药材,圆妈的配方考虑得很周到。真正的湿气藏在脾胃里。配方可以直接煲水饮,也可以配瘦肉炖汤 。
用料
太子参
15g
黄氏
10g
淮山
25g
甘蔗
45g
茅根
25g
玉竹
15g
莲子
15g
陈皮
1片
茯苓
25g
海底椰
25g
沙参
10g
薏米
30g
扁豆
25g
百合
10g
红枣
15颗
蜜枣
1个
中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶的做法
按人口份量,备好材料,洗干净备用。
加入适量的水,用养生壶煲半个小时。
有点清甜,不涩不苦。
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶
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该菜谱发布于 2019-07-24 14:59:43
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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中伏祛湿方——一家大小都合适的养生茶的答疑
. I*d
2020-07-17
1
赞
你这是把所有材料都补进去吗?😂😂😂
作者回复
2020-07-17
这方是中医师写的,我只是分享而已。什么食物都能吃,不过也要看自己体质行不行?没有一概而论。
欢喜
2020-06-28
0
赞
太多味了,慎用
作者回复
2020-07-05
食物就如做人做事一样,适合自己的体质就好,太多讲究的话就会成了执念。
张月白
2020-07-01
0
赞
我的天啊这怕不是太补
作者回复
2020-07-05
食物看体质吃的,不能一概而论。这是医生开的,我只是分享而已。
下厨房用户_fmj1a
2019-11-02
0
赞
黄氏是什么
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