D31

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纪录工作日准备的早午餐便当,第31天。

1.青豆虾仁玉米

2.糙米饭

3.内酯豆腐羹

用料  

如上

D31的做法  

  1. 1.青豆虾仁玉米
    水烧开下冷冻甜青豆煮两分钟捞出,开玉米罐头,虾去皮切小块,
    锅放少油炒虾头出虾油,下虾仁翻炒,变色后扔掉虾头,
    青豆和玉米一起下锅翻炒,
    加盐出锅。

    D31的做法 步骤1
  2. 2 糙米饭


  3. 3.内酯豆腐羹
    香菇、火腿肠、豆腐、香葱切丁,
    水淀粉,鸡蛋加盐打散
    锅中放油炒香菇、火腿肠
    小锅中加三碗水烧开,下炒熟的香菇火腿肠丁、黑白胡椒、盐、下豆腐、烧开,下入淀粉汁,打鸡蛋液,香葱,香油,出锅。

 

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