少油炝炒油菜

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用料  

耗油 看着倒
生抽 一勺
油菜 3 棵
干辣椒 4个
花椒 少许
蒜瓣 1瓣

少油炝炒油菜的做法  

  1. 热锅凉油,爆香花椒、蒜片、干辣椒

    少油炝炒油菜的做法 步骤1
  2. 用油少,所以先焯一遍小油菜,不用煮太久,保持口感的爽脆

    少油炝炒油菜的做法 步骤2
  3. 捞出来放炒锅里,加点生抽和耗油,翻炒均匀,出锅!
    超快手!

    少油炝炒油菜的做法 步骤3

小贴士

口味咸淡,辣度麻度都可应个人口味调整。我的口味比较清淡,菜谱用量是3把油菜的量。很简单,超快手,健康低脂,减肥首选!
 

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该菜谱发布于 2019-07-23 09:55:15
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少油炝炒油菜的答疑

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