一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝🧀️做法超简单

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🤤继上次的番茄蘑菇肉酱食谱后,主食就该登场啦🎉没错,满满的拉丝芝士,魔芋丝怎么能变得这么好吃!
🤤我真的超爱吃芝士啊,不过因为在严格的生酮期,结合了当天的碳水比例,所以我只加了60克马苏里拉,喜欢的酮学可以加更多哦~
🤤超简单快手,快快动手做起来吧~
🤤研究各种生酮减肥,食谱当个快乐的小酮人,喜欢的点赞加关注哈,会经常更新食谱哒~

用料  

马苏里拉芝士 60克
番茄蘑菇肉酱(食谱在我另一篇笔记中) 1份
魔芋粉丝 1包

一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝🧀️做法超简单的做法  

  1. 魔芋粉丝放锅里开水煮3分钟左右捞出

  2. 倒掉锅中水分,放入番茄蘑菇肉酱和魔芋粉丝,翻炒均匀即可盛出(可以加一点点水)

    一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝🧀️做法超简单的做法 步骤2
  3. 将魔芋丝铺在碗里,撒上马苏里拉芝士,烤箱预热

    一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝🧀️做法超简单的做法 步骤3
  4. 200度烤10分钟左右,芝士融化带一点焦糖色就可以啦

    一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝🧀️做法超简单的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-20 14:23:39
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一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝🧀️做法超简单的答疑

  • 暖暖是吃货  2019-08-16  
    1
    芝士的热量很高吧
    作者回复 2019-08-16  
    亲爱的所以这个是生酮食谱哦~
  • sunyueoo  2020-06-20  
    0
    生酮就是要吃大量脂肪,奶酪是鼓励吃的
    作者回复 2020-06-22  
    感恩解释 哈哈哈
  • wuli曜子_oz37  2020-06-02  
    0
    所以这个饭就听让人不懂的,到底是想吃魔芋丝减肥的,还是吃芝士增肥的

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