汉堡包🍔低脂版，无芝士
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人做过这道菜
文芯LR
我最喜欢的西餐之一，哈哈哈😄经常吃，建个菜谱吧～不加芝士酱等，谢谢！
汉堡胚外购，需要汉堡胚做法的搜索一下～
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用料
汉堡包🍔低脂版，无芝士的做法
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鸡腿肉划几刀，提前放冰箱腌一晚。
腌料(按加入顺序)：十三香、黄酒、酱油、蚝油、黑胡椒
汉堡胚：全麦的，我是外购的～不会做，哈哈😄
蔬菜：切片，胡萝卜纵切长片
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平底锅加热，放一小勺油，低脂版嘛！
煎胡萝卜片，煎鸡腿肉，肉会出油的！所以别怕油少，锅里还是会剩下油的！
煎胡萝卜油是红的，很漂亮，软熟即可。
鸡腿肉要用铲子使劲压，用筷子戳，保证中间熟了！
煎蛋🍳全熟！
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按顺序排列食材吧，其实和炒菜差不多的～
从下往上依次放胡萝卜片、黄瓜、煎蛋🍳、辣椒、鸡腿肉、洋葱
小贴士
食材摆放顺序按个人喜欢，软脆组合完美～
鸡腿肉腌制时已放入有咸味的酱油等，其他就没再加盐，保持食物原味，低脂低盐更健康！
鸡腿肉腌制时已放入有咸味的酱油等，其他就没再加盐，保持食物原味，低脂低盐更健康！
