酱爆花蛤(带娃一起吃不辣又好吃)

3 人做过这道菜
喜欢吃花蛤,但是街上卖的15块钱一份还不够塞牙缝,娃也想吃,辣的吃不了,不辣的除了咸没啥特色。我又不是不会做饭-_-||,让我娃吃过瘾!

我的坐标河南新乡,花蛤4块5一斤,上午10点半去市场买,我买了7块钱的,数我买最少!前面都是买10块以上之多。我家娃爸吃海鲜容易过敏,一般吃不超过10个,所以就我和俩娃吃,不少了!我们这市场卖的都是吐干净沙的,买回家就能做来吃。

只有成品图,过程连贯而仓促就没拍照,也没想发出来,可是吃完后娃高呼明天还要吃,得到“官方认可”当然要记录下来!

用料  

新鲜花蛤 750克
香菜 4棵
一节
黄豆酱 2勺
白糖 半勺
大蒜 6瓣
鱼露(提鲜) 1勺(没有可不加)
耗油 1勺
白开水 3勺

酱爆花蛤(带娃一起吃不辣又好吃)的做法  

  1. 花蛤淘洗三四遍,主要为了把外壳洗干净。烧大半锅水,等待水开时把香菜和葱切小段,大蒜切碎丁备用。白糖,鱼露,耗油,白开水放在同一个碗里扮成酱汁备用。

    酱爆花蛤(带娃一起吃不辣又好吃)的做法 步骤1
  2. 水烧开把花蛤倒进去,再次水开壳开捞出沥水备用。

    酱爆花蛤(带娃一起吃不辣又好吃)的做法 步骤2
  3. 油锅烧至6成转小火或离火,下蒜丁炒香,接着放入黄豆酱炒一下,开大火放入沥水后的花蛤和葱段翻炒均匀,把准备好的酱汁加进去翻炒均匀,出锅前撒上香菜翻匀盛盘!Yummy!

    酱爆花蛤(带娃一起吃不辣又好吃)的做法 步骤3
  4. 大火翻炒

    酱爆花蛤(带娃一起吃不辣又好吃)的做法 步骤4

小贴士

因为花蛤很好熟,又焯过水,在翻炒时是很快的,千万不要过度翻炒或加很多水去煮,我加的水只为了能让耗油化开就行。
因为用了黄豆酱所以完全不用加盐!我是用我家的不锈钢吃饭勺盛了2平勺酱,配一斤半花蛤刚好。不太好用秤,所以只要你家的吃饭勺是普通大小,就差不多了。酱太少不出味,太多一定会很咸。愿大家吃的开心!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-17 16:27:05
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