茨实、莲子提前半天泡发。(也可以不泡,煲出来没那么软而已)
猪肉冷水下锅,放2片姜,焯熟捞出备用。
准备大汤锅,把所有汤料放进去,加足量水,大火煮开转小火,煲2小时。
煲好之后放1小勺盐,出锅。
上传你做的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑