低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️

7.5 综合评分
193 人做过这道菜
这款减脂汤,做法简单,口感鲜美,我家宝宝也特别爱喝,关键特别适合减肥的小仙女,低脂高蛋白,不担心长胖哦!

用料  

盒豆腐 1块
海鲜菇 适量
黑木耳 3朵(泡发好)
火腿肠 1根
鸡蛋 1个
蒜末 1勺
葱花 适量

低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️的做法  

  1. 1⃣️、黑木耳提前泡发,洗净切丝,豆腐、火腿切块,海鲜菇洗净切段,蒜瓣切末

    2⃣️、 锅中适量油,倒入蒜末煸香,加入木耳、海鲜菇炒出水分

    3⃣️、倒入2碗热水,水开后加入火腿、豆腐,加入适量盐,转小火淋入鸡蛋液,出锅前撒葱花和芝麻油调味即可!

    低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️的做法 步骤1
  2. 鲜美无比超好喝哦

    低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️的做法 步骤2

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低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️相关分类

该菜谱发布于 2019-07-16 10:40:19
71639 收藏


低卡减脂汤🔥菌菇豆腐鸡蛋汤❗️的答疑

  • dongdong520  2019-07-22  
    28
    换虾仁,哈哈
    作者回复 2019-07-27  
    嗯 也很鲜
  • 软遮  2019-07-16  
    18
    鸡蛋放入汤里怎么做到一小块一小块的 自己做的总是呈絮状 不是特别好看
  • 下厨房用户_7jayd  2019-07-21  
    3
    给个建议,不用放麻油,加了麻油没那么鲜美了,个人感觉
    作者回复 2019-07-21  
    嗯 嗯 看个人喜好可以选择不放
  • 陈安妮  2019-07-21  
    3
    可以用其他菇代替吗?所有菇,唯独不爱海鲜菇ಠ_ಠ
  • Charlie努力再努力  2019-07-18  
    3
    加了香菜好好喝哈哈
    作者回复 2019-07-19  
    棒棒哒👍
  • 用户9427_1qdw  2019-07-19  
    3
    瞅着有食欲
    作者回复 2019-07-19  
    试试吧
  • 巴麦_ynpg  2019-11-03  
    1
    鸡蛋用的先炒好的吧?
    作者回复 2019-11-09  
    没有
  • 阳妈下厨  2019-09-28  
    1
    放点西红柿,汤就更好看
    作者回复 2019-09-28  
    下次试试
  • 林姐姐来啦_d0ea  2019-09-10  
    1
    不太喜欢木耳,可以不放吗?
    作者回复 2019-09-13  
    可以
  • 丫丫湖-  2019-07-22  
    1
    换虾仁🍤
    作者回复 2019-07-23  
    嗯 也很好吃

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