蒜泥蒸虾

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虾含有丰富的蛋白质、钙,对孕妈和胎宝宝非常重要。另外,虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,多食用含碘的食物很有必要

用料  

200克
5克
5克
生抽 10克
2克
料酒 5克

蒜泥蒸虾的做法  

  1. 备菜
    1虾洗净,挑去虾肠
    2蒜拍破与姜一起剁成蓉

    蒜泥蒸虾的做法 步骤1
  2. 将虾在碗内摆放均匀,在另一碗内将生抽、料酒、糖和蒜蓉姜末混匀,用勺子淋在每只虾身上

    蒜泥蒸虾的做法 步骤2
  3. 蒸锅内水烧开,将装好虾的碗放入,营养蒸设温100度,蒸3分钟即可

    蒜泥蒸虾的做法 步骤3
  4. 出蒸箱后摆盘

    蒜泥蒸虾的做法 步骤4

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