桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)

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用养生壶做一款营养丰富又美容减脂的汤羹。
桃胶具有增强体质、清血降脂、美容养颜的功效。
椰枣营养丰富,富含果糖,因果糖血糖生成指数最低,所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外,椰枣还含有多种维生素,蛋白质、矿质元素及其他营养成分,自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。

用料  

桃胶 50克
银耳 20克
椰枣 7颗
黄冰糖 适量

桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法  

  1. 取50克桃胶提前一晚上泡发。

    桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法 步骤1
  2. 泡发后去掉桃胶上面黑色的东西,洗净控干备用。

    桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法 步骤2
  3. 银耳泡发一小时左右,洗净。

    桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法 步骤3
  4. 将准备好的食材依次放入养生壶。

    桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法 步骤4
  5. 养生汤模式煮60分钟,煮好后根据自己的口味加入适量黄冰糖再焖5分钟即可。

    桃胶银耳椰枣羹(养生壶版)的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-07-15 15:25:14
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