⚡️减肥减脂素菜啃起❗️金针菇豆皮卷

⚡️减肥减脂素菜啃起❗️金针菇豆皮卷的答疑

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  JjjjJjjjj_wzsf  2019-07-17  

  138 赞

  豆皮，糖，各种油类，热量都不低的。这一盘菜虽算不上油腻，但绝不减脂😋
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  半夏时光花园  2019-08-05  

  46 赞

  评论有毒吧，减肥期间也要吃一定量碳水的好么……
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  木木在发芽_9xuc  2019-11-24  

  27 赞

  1.酱油是蛋白质和碳水，油是脂肪；
  2.这个菜谱应该是金针菇肥牛卷改良的，豆皮的蛋白质比肥牛高，脂肪比肥牛低，确实是减脂期还有省钱很好的替代品；
  3.酱油的热量是100克60大卡左右，比米饭还低，调料中的酱油最多10大卡，完全可以忽略不计；
  4.调料里的糖只是提鲜，也只有半勺，介意调料里有糖会长胖或者不喜欢甜口的可以不放的呀
  作者回复 2019-11-26  

  👍一看就是明白人
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  Giselle不赖皮  2019-12-09  

  21 赞

  贴主不厚道，酱油豆皮都会长胖的！等下次我出个纯减肥餐：白灼西北风🙃欢迎大家关注！
  作者回复 2019-12-09  

  这个可以有哈哈
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  我怀疑你要和我讲道理  2019-09-26  

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  一勺生抽一勺老抽也能让你们胖？就不能运动吗？懒得要死减个屁的肥🙃减肥本来就应该正常吃饭，然后运动，管住嘴是指不暴饮暴食，节食减肥将来有你们受的，不懂还到处给别人讲这个热量高，那个热量高的，建议你喝水别吃饭🙂
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  方方的fang  2019-07-17  

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  减肥减脂绝对不能摄入淀粉的
  作者回复 2019-07-17  

  可以不放淀粉啊
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  小颖185  2019-07-16  

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  作者好想法，用豆腐皮代替了培根 🥓 又解馋 淀粉可以用面粉代替吗
  作者回复 2019-07-17  

  其实不加淀粉也可以的呢
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  雨汐_c2zw  2019-07-16  

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  改天试试，应该很美味。
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  下厨房用户_qox7f  2019-09-04  

  1 赞

  油需要多少
  作者回复 2019-09-04  

  油不用太多
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  下厨房用户_cmp5a  2019-09-04  

  1 赞

  就这个菜我可以吃两碗米饭，减什么肥！摔！
  作者回复 2019-09-04  

  哈哈👍