鸡米花【烤箱版】

6.9 综合评分
92 人做过这道菜
油炸的好吃,但是热量高,烤箱版简单又好做,热量也低,对于减肥的小伙伴来说嘴馋的时候值得一试呦!

用料  

鸡胸肉 1块
胡椒粉 1克
2克
鸡蛋 1个
淀粉 适量
面包糠 适量
食用油 适量

鸡米花【烤箱版】的做法  

  1. 准备一块洗净的鸡胸肉。

    鸡米花【烤箱版】的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切成小块,放入盐、胡椒粉、鸡蛋清、少许淀粉,腌制半个小时!

    鸡米花【烤箱版】的做法 步骤2
  3. 裹上面包糠。

    鸡米花【烤箱版】的做法 步骤3
  4. 烤盘铺上锡箔纸,然后均匀的刷上一层食用油,把裹上面包糠的鸡块放入烤盘中。(这一步上下火230度预热烤箱⑤分钟)

    鸡米花【烤箱版】的做法 步骤4
  5. 放入预热好的烤箱中,把温度调至上下火180度,烤制15分钟。

    鸡米花【烤箱版】的做法 步骤5
  6. 装盘,开吃。

    鸡米花【烤箱版】的做法 步骤6

小贴士

1.烤好之后可以直接吃,也可以蘸着番茄酱吃,随意哈!
2.建议现吃现做。味道比较好!
3.调料可以有什么用什么,至于用多少,根据自己口味调整!一个鸡蛋不要放完,自己事情况调整!
4.烤箱温度和时间根据自己烤箱脾气来调整!

参照这个菜谱,大家做出 94 作品

全部94个作品

 

鸡米花【烤箱版】相关分类

该菜谱发布于 2019-07-13 14:30:18
14986 收藏


鸡米花【烤箱版】的答疑

  • 胶囊猫_qyi2  2020-02-11  
    4
    这是油炸几米哇嘛
    作者回复 2020-02-11  
    不是
  • 糖葫芦ss  2020-03-14  
    1
    我烤的鸡翅里面为啥还是红的 外面都快糊了
    作者回复 2020-03-15  
    火大时间短,我这个不是烤鸡翅
  • Yorkierrr_is1a  2020-02-21  
    1
    白色面包糠好难吃
    作者回复 2020-02-22  
    你可以用黄色做
  • 王野猫  2020-02-11  
    1
    几分钟就看见面包糠糊了
    作者回复 2020-02-12  
    应该是你烤箱内部温度偏高
  • 057_  2020-02-07  
    1
    请问下,面包糠一岁小孩可以吃吗?不能吃的话,可以换成馒头碎吗??谢谢
    作者回复 2020-02-07  
    建议用自己做的面包糠来做给小宝宝吃!
  • 非常可爱的吃货  2019-11-29  
    1
    加蛋液可以吗
    作者回复 2019-11-29  
    哪里加蛋液?
  • 兔子骑着白马  2022-10-21  
    0
    请问放完鸡蛋清淀粉后,看到有些泡沫,是鸡蛋清放多了?还是淀粉放少了呢?
    作者回复 2022-10-21  
    步骤二如果液体多,估计是你的鸡蛋大,蛋清多
  • 踏实住了稳当走  2020-03-11  
    0
    什么牌子的面包糠
    作者回复 2020-03-12  
    超市里随便买的,名字是乐畅
  • Claire88888  2020-03-03  
    0
    放鸡蛋清是为什么
    作者回复 2020-03-03  
    增加湿度能更好的被面包糠包裹
  • 逃宝优惠秘籍  2020-03-02  
    0
    解馋好吃
    作者回复 2020-03-03  
    谢谢喜欢🌺🌺🌺

以上留言由作者回复后显示