黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥

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用料  

黑芝麻 30克
黑米 30克
黑豆 30克
核桃 20克
桑葚 30克

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法  

  1. 五黑加起来直接用豆浆机打就好了,可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉,放起来吃的时候舀一勺。可以根据身体情况自行调整,比如这个方子是补肾的,乌发的,脾虚便溏的还可以加入红枣山药,补脾养颜。气虚的可以加入党参黄芪,咳嗽可以加入花生,等等~

 

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥相关分类

该菜谱发布于 2019-07-13 00:04:12
196 收藏


黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的答疑

  • CQL_xv9t  2021-09-26  
    0
    多少水呀
    作者回复 2022-09-24  
    这个没有太严格要求呢
  • QQ空间用户_bfmx  2020-05-19  
    0
    刚满1岁宝宝可以吃吗
    作者回复 2022-05-16  
    可以
  • dear-candy  2021-07-28  
    0
    桑葚是药店买吗
    作者回复 2022-05-16  
    都可以干的活的都可以
  • 旭家小九  2022-04-16  
    0
    请问黑豆需要泡一下再煮嘛?
    作者回复 2022-05-16  
    用高压锅就不需要

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