单人腊肠煲仔饭

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外面的煲仔饭最便宜的也要17、8,口味好的的更是20多不含糊,点外卖的话 不光口感不新鲜 运费也贵,这个煲仔饭很适合个人吃,也很简单快手 无煎炸辣,又健康!

用料  

香肠 半根
青菜 两三颗
生抽 半勺
广东菜心 两三颗
大米 半杯
食用油 十毫升

单人腊肠煲仔饭的做法  

  1. 先把米淘好上锅蒸。

    单身租房,用的是上学的时候买的那个电热饭盒,这一步骤只要能煮饭就行。

    单人腊肠煲仔饭的做法 步骤1
  2. 切腊肠。切好后 放到米饭里去。(图片是做香菇腊肠饭的,所以有香菇,其实不放香菇也很好吃)


    是不是毫无技术含量😄

    单人腊肠煲仔饭的做法 步骤2
  3. 煎一颗蛋。并放入煮饭里面。

    把油烧热,磕一颗蛋,关火,盖盖子,一面焖熟了之后翻面煎另一面,油温不够了可以再用最小火,煎一会儿就可以关火让它自己焖熟。

    这个时候,可能蛋黄没熟,我喜欢吃全熟蛋,没事,再次揭开煮饭锅,把煎蛋放进去~

    单人腊肠煲仔饭的做法 步骤3
  4. 处理青菜。
    我用的广东菜心,和生抽、腊肠的味道搭起来实在是完美!

    具体就是清洗,切段,油热后下锅炒绿。用最小火!

    单人腊肠煲仔饭的做法 步骤4
  5. 等饭熟了之后,把炒好的青菜放到饭里,关火盖上盖子让食材们互相友好一分钟。

    这时候可以去扔个垃圾什么的,然后洗手,开饭!

    淋上半勺生抽,保你油盐糖摄入不过量,开启健康有味道的一餐!

小贴士

1.煎蛋用最温柔的小火,如果有大泡泡就干脆关火,这样省油也健康。

2.炒青菜也用最小火,绿了之后等饭好了再放进去,不然会焖黄哦,就不好看了。
 

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该菜谱发布于 2019-07-11 19:46:37
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