甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕

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太喜欢吃面包,蛋糕,米饭,面条,等面食,不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入,坚持一段时间发现,会比之前更疯狂的想吃甜的,就用这个蛋糕打打牙祭,燕麦南瓜都是粗粮,红糖用的量不多,加它烤出来很香,整体热量都不高,关键是简单好吃,9月1号前一定要瘦下来,

用料  

燕麦 50克
南瓜 350克
红糖 10克
红枣 8颗

甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕的做法  

  1. 南瓜削皮切块蒸熟

    甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕的做法 步骤1
  2. 一般红枣放进南瓜里搅拌至南瓜成糊状

    甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕的做法 步骤2
  3. 红糖,燕麦,红枣。加水搅拌均匀。水要一点点加,只要能粘在一起就好啦。红糖起的是粘合作用,而且烤出来很香,如果不喜欢吃太甜的,可以把红糖减量,或者不放红枣。

    甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕的做法 步骤3
  4. 六寸蛋糕模具。边上涂油或者,放油纸,防止粘住。烤箱不用预热170度25分钟。

    甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕的做法 步骤4

小贴士

烤出来,下面南瓜是暖暖糯糯的,上面的燕麦有嚼劲,红糖很香

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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