小米南瓜粥

2 人做过这道菜
南瓜🎃是非常健康的一个食材 可以煮粥 做面食 清蒸 炖菜 吃法很多
今年我们做的是小米南瓜粥 南瓜可以补充很多维生素 对于关节疼痛的功效也很不错
家里有老人的可以经常吃南瓜 坚持一段时间 关节疼痛还是会有改善的
小朋友经常吃补充B族 减少口腔溃疡
总之南瓜就是太优秀了😄

用料  

南瓜 150-200克
小米 一把
500g左右

小米南瓜粥的做法  

  1. 准备好南瓜 切块 小米适量 根据自己喜欢的浓稠度调整小米量

    小米南瓜粥的做法 步骤1
  2. 主锅加入水 南瓜 小米  水量也是自己调整就好 不一定完全按照我的用量哈

    小米南瓜粥的做法 步骤2
  3. 25-30分钟 100度 速度2 普通锅水开以后下入原材料就好

    小米南瓜粥的做法 步骤3
  4. 小美的优点就是不用看不用管 时间到了就能喝 😄

    小米南瓜粥的做法 步骤4
  5. 刚出锅不是很稠 放着一会儿上面就会有厚厚的米油 非常好喝

    小米南瓜粥的做法 步骤5
  6. 南瓜的好处非常多 可以补充B族 还有关节疼痛的坚持喝也会有意想不到的效果

    小米南瓜粥的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-07-08 19:29:22
334 收藏


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小米南瓜粥的答疑

  • 迷雾化  2019-07-16  
    1
    这是什么锅啊
    作者回复 2019-07-17  
    美善品 多功能厨房料理锅 你查查
  • 手机用户3526_ugms  2019-07-10  
    1
    真好吃😍!你能再给我们弄个吗?
    作者回复 2019-07-10  
    谢谢喜欢 以后多和大家分享
  • 下厨房用户_kgv1c  2019-12-12  
    0
    可以用豆浆机做吗
    作者回复 2019-12-12  
    豆浆机有粥的功能键就可以 没有就做成米糊也可以的
  • 菲儿_0bx5  2019-07-08  
    0
    看着都有食欲
    作者回复 2019-07-08  
    🙂谢谢啦 味道真的很好

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