三色藜麦肉米团

0 人做过这道菜
美食能让人有好心情 我的厨房我做主就喜欢在厨房里大显身手

用料  

胡萝卜 半根
玉米 半根
香菇 5朵
三色藜麦 25克
糯米 500克
葱花 少许

三色藜麦肉米团的做法  

  1. 糯米浸泡一夜

    三色藜麦肉米团的做法 步骤1
  2. 糯米和藜麦浸泡一夜 我是第二天当早餐的 所以浸泡一夜 也可以浸泡4-5小时 泡好后放我是放锅上蒸的 底下铺一层纱布 糯米平铺上 藜麦再铺上面 大概蒸15-20分钟

    三色藜麦肉米团的做法 步骤2
  3. 玉米粒焯水 萝卜 香菇 葱 切丁 锅里放油煸炒一下 再把蒸好的米饭倒入 一起搅拌 可以适量加盐调味 就想抄蛋炒饭一样

    三色藜麦肉米团的做法 步骤3
  4. 下面垫一层保鲜膜 舀一勺来 用勺子压压扁 里面可以夹馅料 可夹 油条  肉松 等等

    三色藜麦肉米团的做法 步骤4
  5. 我是头天晚上先烧好红烧肉 今天早上加入后夹心

    三色藜麦肉米团的做法 步骤5
  6. 再收紧保鲜膜 挤成圆团

    三色藜麦肉米团的做法 步骤6
  7. 等一会就定型了 装盘

    三色藜麦肉米团的做法 步骤7
  8. 配上一杯玫瑰麦片 营养早餐准备完毕

    三色藜麦肉米团的做法 步骤8
  9. 好吃又好看的三色藜麦肉米团 我家儿子很喜欢吃

    三色藜麦肉米团的做法 步骤9

小贴士

糯米和藜麦一定要浸泡的 尽量不要煮熟 煮了有可能会软不好吃  要蒸的米饭才香
 

三色藜麦肉米团相关分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
414 收藏


作者巧手娜娜的其他菜谱

三色藜麦肉米团的答疑

关于三色藜麦肉米团的做法还有疑问? 提一个问题