下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗

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茅根竹蔗胡萝卜马蹄水,此汤水清热润肺,下火去燥,非常适合火气过旺的人饮用

用料  

马蹄 8个
胡萝卜 半根
2000克
茅根 适量
竹蔗 200克

下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法  

  1. 把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄半再剖开,红萝卜切成大块 茅根清洗干净

    下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法 步骤1
  2. 把所有材料放进锅里,放2000ML清水,大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟 即可熄火.(喜欢喝冰镇的凉茶朋友,待汤凉冷后,用漏勺滤掉固体物,倒入容器内,盖上,放冰箱冷却后即可饮用。)

    下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法 步骤2
  3. 清热、降火、润肺。没有凉茶这么凉,但很清润、可常喝

    功效清热解毒,尤其适合吃得过多煎炸热毒食品的朋友

    下火去燥茅根胡萝卜马蹄竹蔗的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-07-04 15:44:26
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